¡Hola y bienvenidos! Soy la Dra. Martínez, o LizBiofilia en redes sociales, educadora y naturalista puertorriqueña. Como fundadora de Tiempo para Mí, he creado este espacio para inspirarte a reconectar con la naturaleza y adoptar hábitos que mejoren tu bienestar físico, mental y emocional.
Mi Historia
Desde pequeña, siempre tuve una conexión especial con la naturaleza. Recuerdo aquellos días tranquilos en los que paseaba por los hermosos campos de mi querido Utuado, donde cada rincón me llenaba de paz y serenidad. Esos momentos siempre fueron mi refugio, mi escape, donde el ruido del mundo se desvanecía y encontraba calma en la simpleza del paisaje. Pero no fue hasta más adelante en mi vida cuando realmente entendí lo profundo que era ese vínculo. A medida que enfrentaba los desafíos de la vida cotidiana, me di cuenta de lo esencial que es equilibrar nuestra vida interior con el entorno que nos rodea. La naturaleza tiene una sabiduría que va más allá de lo que podemos imaginar, y es en ese equilibrio donde encontramos el verdadero bienestar.
Fue así como nació Tiempo para Mí, como un recordatorio constante de la importancia de darnos un respiro. De volver a nuestras raíces y vivir de manera más consciente, saludable y equilibrada. Este espacio fue creado con la intención de integrar la sabiduría de la naturaleza con hábitos sostenibles y de bienestar, ayudándome, y a todos los que se suman, a reconectar con nuestra esencia y vivir en armonía con el mundo que nos rodea.
Visión y Misión
Mi visión es que cada persona, al conectarse con la naturaleza y practicar el autocuidado, pueda encontrar la paz interior, la salud y la felicidad. Creo firmemente que dedicar tiempo para ti mismo no es un lujo, sino una necesidad esencial para llevar una vida plena.
La misión de Tiempo para Mí es ofrecerte recursos prácticos y reflexiones profundas que te ayuden a cultivar una vida más saludable, consciente y conectada con lo natural, creando así un futuro más armonioso para ti y el planeta.
Mis Valores y Filosofía
Mis valores son la base de este blog:
- Autocuidado consciente: Priorizarte a ti mismo es el primer paso para estar bien con los demás y con el mundo.
- Sostenibilidad: Adoptar prácticas que respeten nuestro planeta, el cual nos ofrece los recursos necesarios para vivir.
- Conexión con la naturaleza: La naturaleza tiene un poder sanador increíble, y mi objetivo es que descubras cómo aprovecharlo para tu bienestar.
- Crecimiento personal: Cada día es una oportunidad para aprender, reflexionar y crecer.
Mi Experiencia y Formación
A lo largo de mi vida, he estudiado y practicado diversas disciplinas que me han permitido comprender el impacto positivo de la naturaleza en nuestra salud. Me he formado en bienestar integral, desarrollo personal y sostenibilidad, y con el tiempo, he desarrollado una profunda pasión por compartir este conocimiento con otros.
Con el blog, he querido combinar mi amor por la naturaleza y el bienestar, para inspirar a quienes me leen a dar pequeños pasos hacia una vida más saludable y equilibrada.
Tiempo para Mí empezó como una forma de conectar conmigo misma en un momento en que me sentía desconectada de mi propio bienestar. Con el tiempo, me di cuenta de que muchas personas estaban buscando lo mismo: aprender a priorizarse y encontrar balance. Así nació este blog: como un espacio para compartir experiencias, reflexiones y herramientas que he aprendido a lo largo del camino.
Lo que Puedes Esperar de Tiempo para Mí
En este blog, encontrarás:
- Consejos sobre bienestar: Estrategias y hábitos para cuidar de ti mismo y encontrar paz interior.
- Reflexiones sobre la naturaleza: La importancia de reconectar con el mundo natural para sanar y revitalizar.
- Prácticas de autocuidado: Desde meditaciones hasta hábitos diarios que mejoran tu salud física, mental y emocional.
- Sostenibilidad: Ideas y recursos para vivir de manera más ecológica y consciente con el entorno.
Cada artículo está diseñado con el propósito de ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo mientras cuidas del planeta.
Conéctate Conmigo
Me encantaría que formaras parte de nuestra comunidad. Si quieres recibir contenido exclusivo, consejos, reflexiones y mucho más, no olvides suscribirte a mi boletín de noticias. Además, puedes seguirme en mis redes sociales para estar al tanto de todas las novedades y conectar de manera más cercana.
Sígueme en Instagram | Facebook | Pinterest
Contáctame
Si tienes alguna pregunta, sugerencia o simplemente quieres decir “Hola”, estaré encantada de escuchar de ti. ¡No dudes en contactarme aquí!