¡Hola y bienvenidos! Soy la Dra. Martínez, o LizBiofilia en redes sociales, educadora y naturalista puertorriqueña. Como fundadora de Tiempo para Mí, he creado este espacio para inspirarte a reconectar con la naturaleza y adoptar hábitos que mejoren tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Mi Historia
Desde pequeña, sentí una conexión especial con la naturaleza, especialmente en los tranquilos campos de mi querido Utuado, donde siempre encontré paz y serenidad. A lo largo de los años, me di cuenta de que este vínculo no solo me ofrecía calma, sino que era esencial para equilibrar mi vida interior.
Fue así como nació Tiempo para Mí, como un recordatorio de la importancia de darnos un respiro. De volver a nuestras raíces y vivir de manera más consciente, saludable y equilibrada. Este espacio fue creado con la intención de integrar la sabiduría de la naturaleza con hábitos sostenibles y de bienestar, ayudándome, y a todos los que se suman, a reconectar con nuestra esencia y vivir en armonía con Dios y con el mundo que nos rodea.
Visión y Misión
Mi visión es que cada persona, al conectarse con la naturaleza y practicar el autocuidado, pueda encontrar la paz interior, la salud y la felicidad. Creo firmemente que dedicar tiempo para ti mismo no es un lujo, sino una necesidad esencial para llevar una vida plena y equilibrada en todos los aspectos.
La misión de Tiempo para Mí es ofrecerte recursos prácticos y reflexiones profundas que te ayuden a cultivar una vida más saludable, consciente y conectada con lo natural, permitiendo que esa conexión también te acerque a tu ser interior y al propósito divino, creando así un futuro más armonioso tanto para ti como para el planeta.
Mis Valores y Filosofía
Mis valores son la base de este blog:
- Autocuidado consciente: Priorizarte a ti mismo es el primer paso para estar bien con los demás y con el mundo.
- Sostenibilidad: Adoptar prácticas que respeten nuestro planeta, el cual nos ofrece los recursos necesarios para vivir.
- Conexión con la naturaleza: La naturaleza tiene un poder sanador increíble, y mi objetivo es que descubras cómo aprovecharlo para tu bienestar integral.
- Crecimiento personal: Cada día es una oportunidad para aprender, reflexionar y crecer en todas las áreas de tu vida.
Mi Experiencia y Formación
A lo largo de mi vida, he estudiado y practicado diversas disciplinas que me han permitido comprender el impacto positivo de la naturaleza en nuestra salud. Me he formado en educación, bienestar integral, desarrollo personal y sostenibilidad.
Tiempo para Mí empezó como una forma de conectar conmigo misma en un momento en que me sentía desconectada de mi propio bienestar. Con el tiempo, me di cuenta de que muchas personas estaban buscando lo mismo: aprender a priorizarse y encontrar balance. Así nació este blog: como un espacio para compartir experiencias, reflexiones y herramientas que he aprendido a lo largo del camino.
Lo que Puedes Esperar de Tiempo para Mí
En este blog, encontrarás:
- Consejos sobre bienestar: Estrategias y hábitos para cuidar de ti mismo y encontrar paz interior.
- Reflexiones sobre la naturaleza: La importancia de reconectar con el mundo natural para sanar y revitalizar.
- Prácticas de autocuidado: Desde meditaciones hasta hábitos diarios que mejoran tu salud física, mental y emocional.
- Sostenibilidad: Ideas y recursos para vivir de manera más ecológica y consciente con el entorno.
Cada artículo está diseñado con el propósito de ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo mientras cuidas del planeta.
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